121小说

手机浏览器扫描二维码访问

第四十三章 虎酒气血术你是李存义玄孙（第2页）

收了功，穿上衣服，正对上火狐狸双目，他满眼的佩服和火热。

“想学拳？”

“想学！”

“先扎个马步。”

“啊！好！”

小狐狸从木板上蹦下来，原地扎个像模像样的马步，一脸期待的看着陈湛。

陈湛摇摇头道：“你见过马？”

小狐狸点点头，他流浪多年，这年头马又不是什么难见的东西。

“马步马步，马是动的，不死的，马步要蹲出马的神形，便要思考马是如何跑，如何奔走。”

说着，陈湛也扎马步。

脚尖朝前，与膝盖方向一致，双手可自然沉于腰间，双肩下沉，屈膝下蹲，重心落于两脚之间，脚掌完全贴地，脚趾微微抓地，感受涌泉穴受力。

形意马步，讲究沉、稳、定、伏。

此刻的陈湛仿佛变为一匹老骥，小狐狸站得近，看得更清楚，陈湛这匹老马还有轻微的起伏，重心随着起伏上下浮动。

双脚却稳如老树，紧紧扎根在地上。

“感受重心的起伏，才能让重心更稳，老树盘根，马步站稳了，基础才能扎实。”

第四十三章《虎酒气血术》、你是李存义玄孙

“懂了吗？”陈湛沉声道。

“嗯嗯，懂了。”小狐狸说着似模似样，学陈湛的动作，还真有两分神韵。

只看一遍，便有一两分神韵，已经是天生学拳的天才。

不过他才十岁多一点，年龄太小，筋骨未定型，不能学太深的武功。

练拳不是修道念佛，从小沙弥小道童开始最为虔诚。

筋骨皮膜未定，年龄太小，便开始高强度练功，会让身体发育变缓，长不大，长不高，骨头也不硬。

所以自古以来，戏班子、卖艺杂耍班子里从小养起来的孩子，基本没有大个，都是小矮个。

那便是太早开始练功，压榨身体，伤了发育根基。

陈湛道：“我再教你一个桩，记住这两个桩，每天最多各站一个时辰，不可多，多了无益有害！”

他说的郑重，小狐狸小脸严肃跟着点头。

陈湛又教他一套太极混元桩，纠正了动作，半个时辰，身体发热，算简单入门。

“站桩不在长，在于精，在于思。”

“只练这两门桩，等我再见你，自然知道你有没有认真。”

万界鉴宝师  海贼：我于顶上继承白团  受辱三年重生，渣夫求我高抬贵手  是你们要解除匹配，现在又跪什么  海棠无香  三年后重逢，疯批总裁跪求当情夫  阴嫁女，冥王夫  随母改嫁后，我成整个家属院团宠  年代美人娇又媚，勾的糙汉心尖颤  我国补克星，你问我光刻机能修吗  你把人家皇帝防到战俘营了？  刚成僵尸，捡了个女帝当女儿  十国侠影  权势巅峰：从省纪委秘书开始  我在东宫摆烂，李二急了  踹掉渣男后，大佬疯狂诱哄求上位  美漫农场主：开局收养恶人救世主  我守寡三十载，你在外子孙满堂？  东京，我的青梅是怪谈  诸天，从小李飞刀开始