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雅加达亚运会开赛在即,作为主力出战的晨梦、王蔓昱等人将为中国女乒团肩负争金的任务。
早上六点半,队员们就几乎已经全部到了训练场出早操。
黄海诚教练因为在帮助晨梦这一次在亚运会中也是任务重要,所以相对于在一个队的孙莹莎,黄海诚教练还是比较注重晨梦的训练。
孙莹莎则是跟着王蔓昱还有陈悻同一起训练,去肖湛教练和张芩教练两个教练那儿偷师学艺。
张芩教练也是孙莹莎曾经的主管教练,和孙莹莎的关系也是非常好的。
即使上了一队,没有主管孙莹莎,但也还是会给孙莹莎上课,盯着孙莹莎好好训练。
而林高沅则是演绎着“寂寞”最高境界,一个人就能训练!
对着墙壁,手拿两球,扎着马步来回接球、抛球,重复着几百上千次!
这是练习接球反应的很好途径,近距离练习能够增加敏捷度!
而在这一次的封闭训练中,丁柠的健身球辅助练体能,确实让人眼前一亮!
空手接球,脚步交叉奔袭,连扎起来的小辫子都飞舞起来,异常吸引人!此情此景,如果要是被柠队的粉丝看到了,那估计得为她疯狂“打call”了!
虽然丁柠没有亚运会任务,但是接着下来的保加利亚公开赛,丁柠是国乒女队唯一的种子选手。
夺冠重任被扛在肩上的压力,让丁柠不得不练起来,动用一切可用资源练起来,也给自己保持一个训练的状态,去迎接接下来的比赛。
孙莹莎和陈悻同被张芩教练安排搭档训练,张芩教练就在旁边环抱着手,盯着孙莹莎和陈悻同的一些接球细节。
“停一下!”
张芩教练拍了拍手,让正在训练的陈悻同和孙莹莎结束了训练。
张芩教练朝着陈悻同走了过去,“同同,你的肩膀在接球的时候不要往前走,你的肩膀重心要跟着你自己,不要往前倾!知道吗?”
陈悻同抿着嘴,朝着张芩教练点了点头,张芩教练让孙莹莎朝着陈悻同发了一个球过去,继续亲手纠正陈悻同的动作不标准。
等着陈悻同有了一些感觉时候,张芩教练就让陈悻同无球练一下自己的肩膀调动。
张芩教练又朝着球台另一边的孙莹莎走了过去,“莎莎,你的发球怎么跟你原来的感觉不一样了?是不是黄导让你学平野美羽的打球方式,你的发球有些偏了?”
张芩教练盯着孙莹莎,又看着孙莹莎捏着球拍的手。
孙莹莎就这么没说话,就咬着自己的嘴唇做了一个SPA,看着张芩教练。
“我要的是你说出来,有问题我们一起解决,不是沉默啊!”
张芩教练看着孙莹莎这个样子,和自己当初带她的时候有些不一样了,或许是因为一队之后竞争压力也更大了,而且黄海诚教练组已经有了一个晨梦了,对孙莹莎的关注度肯定没有很高。
孙莹莎又沉默了一会儿,“我知道了,张导,我下来找找原来的感觉。”
张芩教练点了点头,“注意你的发球啊!不要因为你学了田野美羽的打法,就把自己的打法给忘了!知道嘛!”
孙莹莎点了点头,用手扒在球台的边边,按着自己的手。
“行了,训练吧!注意调动自己的情绪啊!”
张芩教练拍了拍手,又让陈悻同和孙莹莎继续训练。
而旁边的肖湛教练则是拿起了他的“大炮球拍”对着王蔓昱进行了强烈的“大炮”攻击。
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