手机浏览器扫描二维码访问
第045章 地狱式训练（第1页）
“洗漱洗漱，赶紧休息。”
“明早六点，接着跑。”
雷鸣接过测速器，看都没看就将其速度记录消除，重新递给了徐灿。
能够在十二点前完成他布置的训练任务，实际上每一次的圈速雷鸣已经心里有数。
这个测速器的内容，实际上更多是给徐灿自己看的。
“好。”
即便双腿仍然在打颤，徐灿依旧深吸一口气，坚定的点头道。
刚刚万钧学长临走时和他说，雷教即便一直是地狱式的训练模式，完全没有人情味，可只要能够撑下来，能得到的进步是毋庸置疑的。
而且雷教所教授的都是实战中会运用到的东西。
徐灿的乐天派性格并没有让他对明天的艰苦训练产生恐惧，反而内心中更多的是完成今日训练任务之后的兴奋与喜悦，完成了一项挑战。
全身酸痛的徐灿简单的冲了个凉后，喝下一杯雷教提前泡好的蓝乳，随即就噗通一下倒在了床上。
秋天的夜晚极其凉爽，徐灿拿起一直放在床边的手机，手机上果然有来自宋寒和江神的消息，都在询问今天训练状况如何。
可惜徐灿的消息刚刚回到一半，来自身体和精神上的双重疲惫就让他在合眼之时没再睁开。
仅仅一秒钟就昏睡了过去。
良久之后，雷鸣望了一眼没再有动静的徐灿，打了个哈欠，顺手关上了灯。
他并不知道徐灿究竟拥有着怎样的背景，可到了他这里，一视同仁。
这种地狱强度的训练，能坚持下来一天根本不算什么，长时间的坚持才是真正的考验，特别面对看不到尽头的地狱式训练。
如果徐灿真的有那个意志力能坚持下来，凭借着异于常人的爆发力天赋再加上暗兽拟化的异能，再加上雷教的亲自指导，或许这个拟化系要出天才异能者了。
……
次日一早，闹钟在徐灿的掌心再度震动，将熟睡的徐灿震醒。
徐灿打了个激灵，刚刚想迅速起身洗漱准备，徐灿便感觉到整个身躯，特别是腿部肌肉上传来了一股猛烈的酸痛，甚至有些令徐灿抬不起腿。
第二日的徐灿依旧要完成一百五十公里的极限训练。
因为徐灿的身体基础薄弱，所以想要达到雷鸣满意的基础身体标准，至少需要一个月的时间。
“多活动，没大事。”
“哦，对了，训练服今天记得自己洗。”
正在房内举着哑铃的雷鸣见到徐灿龇牙咧嘴的神情，面无表情的说道，仿若没有太多的感情。
徐灿望向了门外，果然自己昨天因为太累没来得及洗的训练服已经被挂在了衣架上。
不出意外的话，是雷教早起的时候顺手洗了。
180的训练服徐灿虽然拿了几套，可看雷教的生活作风就知道雷教一向爱干净，把脏衣服随意丢在宿舍里难免会引起雷教不爽。
“知道了，雷教，不好意思。”
徐灿抱歉道。
从小孤儿院长大，自理能力毋庸置疑，昨天纯粹是太累了。
在雷教的目光下，徐灿感觉一股力量在体内涌现，不敢有丝毫怠慢，连忙挪下了床，起身稍微活动了一下。
普通人经过剧烈运动之后，极有可能肌肉会发生轻微撕裂，或是局部炎症。
可经过了医疗治愈之后的徐灿显然并不是这种情况，只是腿部肌肉快速变化带来的酸痛，并没有到无法动弹的地步。
雷鸣教官面无表情的点了点头，将两块军用蛋糕再度丢给徐灿，沉声道：
半寸山河一寸血 玉石传说 神脑主宰 我的101位前女友 血色雄鹰 血幕王座 亚索的英雄联盟 烽火繁花 嫡骄 逍遥仙门 发个微信去未来 放开那颗金苹果 至尊战令凌天林婉芸 雪月之歌 重生嫡女无双 女仙悠然 萌宝高能：甜妻别来无恙 战神凌天林婉芸 无上纯阳 香术
重生八零之极品军妻
吃货林思念重生到了八零年，面对这桩谋算来的婚姻，男人的冷漠，她却像打了鸡血似的，誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法，可军婚不好离，她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起，紧紧的追着她的脚步，还恬不知耻的要和她生儿子。呸，谁要和你生儿子？你有儿子了好不好，要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
仙门弃少
被家族抛弃，被仇敌废掉的少年商浩，在走投无路时，救了两个人，然后，他发现自己有了异能故事从帮助一个村子脱贫致富展开。各位书友要是觉得仙门弃少还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐给力文学网哦！...
锦绣娘子
...
绝世神针
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...
绝代名师
市二中的金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个白富美的未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻坐稳校长之位，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，点废成金，把一个个废物变成了天才，在孙默的指导下，学渣...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...