手机浏览器扫描二维码访问
第四十一章任务完成了青龙桩各位国庆愉快（第3页）
吴彪：“……”
宫晟鸣说道：“好，我练！”
“二哥，不是我说你，你坚持不下去。”王横笑道。
“我能，我能，别的不好说，这个我肯定能。”张扬激动说道。
“二哥，你是不是有什么难言之隐？”吴彪小声问道。
“没有，没有！”张扬马上回答。
“其实有也没事，我们不说出去的。”吴彪安慰。
……
翌日！
五点半起床，宫晟鸣已经起床，穿上运动衣。
张扬还在睡觉。
“二哥，要一起吗，可以龙精虎猛，重震雄风。”王横说道。
骨碌！
张扬闭着眼睛起来，熟练的穿衣服。
王横点点头：“看来真的是有点问题了，不过没事，只要你能跟着坚持，最多半个月，绝对改善。”
“真的？”张扬问道。
只是说出来就后悔了，这种事情能承认？
王横笑笑拍拍他的肩膀：“你是压力有点大，精神紧张，缺乏锻炼，加上透支，放心，三天见效，一周后有效果。”
吴彪呼呼大睡。
他没有女朋友。
一时半时也找不到。
至于宫晟鸣，王横不担心，他比较稳重，做事都是深思熟虑，所以只是把利害关系告诉他就行。
操场上已经有人在跑步，不过很少。
早上有点凉爽，三个人找到一处相对安静的位置，脚下是草坪。
“先热热身，原地跳个两百下。”
然后挥挥拳，转转腰，缓缓拉伸下身体。
接着王横自己先慢慢的站成青龙桩。
“看我动作，其他不要管，先看我怎么站的。”
王横一遍两遍三遍……
他们看着王横站的很轻松，如一只巨龙一样，震撼无比，那是一种感觉，这也是二百年功力青龙桩。
然后帮助他们摆好青龙桩的架势。
这个时候就体现在师父的功夫上了。
拥有二百年功力的青龙桩，早已是如臂使指，就仿佛吃饭喝水一样，轻松的找到其中的关键位置。
王横不断的摆正宫晟鸣的架子。
松，不要用力，放心，塌不下来。
这里用三分力，要用绵劲，不要用大力，但不能放松，保持一个三分度的绵劲，哪怕你呼吸换气，这里也不能松掉。
抬头，要站出一条龙，这是头，龙头，是一种气势，无所畏惧，睥睨一切，精气神汇聚之处，是神之所在，要将你的威势散发出去……
龙盘，双脚抓地，立地生根，要感受到一种自身的巨大，如盘在这里，不动如山。
好了，接下来开始找重心。
找到重心，就算你的青龙桩入门，就可以站桩练习了。
捡个首富做老公孟静薇 刚和女友分手，我就成全球首富 在盗墓世界开店 情满318 第七长夜 绝对牧师 李初晨孙欣欣 绝命游戏 荣光再现 美利坚财富之路 重生后求嫁渣男皇兄，颠覆朝野 重生之资本娱乐 万古神帝飞天鱼 狂战奶爸 美女的近身护卫苏菲 李初晨 我的纹身有亿点猛秦峰 无尽武道 向妖部尚书还房贷 狱神归来
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
鹿鼎风流记
...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
都市超级医仙
左手惊天医术右手至强武功，携带百年记忆，重生回归都市，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅！...
弃妃倾世
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...