121小说

手机浏览器扫描二维码访问

第22章（第3页）

「私人教练？」

陆美蓉看着面前九十多平方的场地问舒杭。

「我没说吗？」

舒杭向对面的美女招手示意了一下。

美女老师穿着一身红白相间轻薄瑜伽服，一头中长发在脑后盘了个高高的发髻，露出修长的脖颈。

瑜伽服轻薄的材质贴在身上，勾勒出动人的曲线，胸前鼓起的圣女峰傲然挺立着，大Ｖ字形的开领露出胸前一片的雪白。

平坦的小腹下是一条简单系在一起的带子，下体处略显紧绷，让人可以在外面就描绘出里边神圣之源的美好。

女教练一步三摇的走过来，「你好小杭，这位就是你的朋友？」

眼神却一直在上下打量着陆美蓉。

长可及腰的秀发，精致可爱的五官，白皙的皮肤，饱满恰到好处的胸部，盈盈可握的蜂腰，修长的美腿，女教练也忍不住赞叹了一句。

「你好，我叫姬无花！」

教练笑着向陆美蓉伸出了手「我是陆美蓉！」

陆美蓉也笑着回应道，鼻翼上皱起几道可爱的褶皱，姬无花眼神一缩，瞄向舒杭。

舒杭眼中寒光一闪，「无花教练，我们快点开始吧！蓉姐晚上还有事！」

把舒杭的表情都看在眼里的姬无花身子轻微的一抖，随即呵呵一笑。

「小蓉这身衣服可没办法开始，看你们的样子也没有带瑜伽服，」

姬无花上下扫了两眼陆美蓉。

「小蓉的身高和我差不多，你又是舒杭的朋友，那我就送你一套给你吧，今天也就练练基础动作！」

姬无花笑着对陆美蓉说道，回身又到休息区拿了一套新的瑜伽服过来。

「这样不好吧！」

陆美蓉有点迟疑，还没交学费，就先收老师的衣服，感觉有点别扭。

「没关系的，姬老师人很好的，蓉姐你就先收下吧，也省得你以后还得自己去买！」

舒杭在一边劝道。

「那……好吧，」

陆美蓉接过衣服，「那就谢谢无花老师了！」

一会儿的功夫，陆美蓉就在更衣室换好了衣服走出来，一身和姬无花款式完全一致的瑜伽服，把陆美蓉的身材也完全的显露出来，在胸口和臀部的位置显得微微有些发紧，不过因为极好的弹性，陆美蓉倒也没觉得有什么问题。

只是下体上的包裹感，和那种几乎明显的突出的视觉效果，还是让陆美蓉感觉脸上有点发热。

走出更衣室，发现舒杭不知道什么时候也换上了一身淡蓝色的瑜伽服，显出一身的好身材。

「你们两个人基础不一样，所以也没有办法做一样的内容，舒杭你就先把之前的内容复习一下，」

姬无花见两人都换好了衣服，就开始准备今天的课程，「小蓉你就先和我做一些基础的训练，先学习学习入静，然后我们慢慢再来进行以后的课程！」

两人都表示没有问题，陆美蓉也在姬无花的引导下，一步一步开始最基础的训练，四十多分钟下来，虽然大部分的时间都是静坐、冥想，但是陆美蓉的感觉还是有点疲乏。

「最初都是这样的，瑜伽虽然看起来没有任何的激烈运作，但是对体力的损耗也是不小的！慢慢就会找到平衡点了！」

姬无花笑着对陆美蓉说。

「好了，今天就到这儿吧，下次早一点哦！」

姬无花笑着两人招手示意。

「谢谢老师！」

陆美蓉客气的和姬无花再见。

「额……」

姬无花犹豫了一下，「你们要是想清洗一下的话，可以就在我这里，舒杭去１号间，２号留给小蓉！」

淫乱竹楼  猎艳江湖之征战天下  欲念  头带光环的女人  宦妻  非洲丛林历险记  斩天斧  记录我们夫妻群交游戏这些年  二蛋的青春岁月  公子绿  骚货必须操死  爱上了她同时爱上了她的妈妈  大学刑法课  灰淫  中心行里的少妇们  婚婚欲醉  采花淫贼  金陵女人的另类生活  迷城记  流淫岁月