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第26部分（第4页）

3。忌大便秘结。大便秘结使高热患者体温难降，必要服大黄等轻泻药，

能够每日大便二至三次，有利降温退热。

治疗神经衰弱一百六十六法

【症状诊断】

神经衰弱是最常见的神经官能症，主要是由于长期精神负担过重，脑力

劳动过度，不注意劳逸结合等，使大脑的兴奋与抑制功能失调，精神活动能

力受到影响所致。一般来说，体质瘦弱，性格不太开朗，脆弱多虑的青壮年

脑力劳动者，更易患病。

神经衰弱大多起病缓慢，病程较长，症状含糊而繁多，常有反复和波动。

早期兴奋性多，易激动，烦燥易怒，对外界刺激（如光、声音等）敏感、失

眠、睡眠浅，易惊醒，恶梦多等。主要有以下几种表现：

精神疲劳：工作效率降低，注意力不易集中，时间稍长，即感到头昏脑

胀，疲乏无力，记忆力减退。

神经过敏：情绪不稳定，烦躁易怒，缺乏耐心，常因小事与人争吵，工

作缺乏头绪，对外界的声音、光线等刺激特别敏感。自感头痛及周身酸痛等

等。

失眠：入睡困难，清晨头痛头重，乏力，睡意仍未解除，白天昏昏沉沉，

至夜又担心“睡不好”，形成恶性循环。

疑病：怀疑自己得了脑瘤、心脏病、胃癌，害怕会发展成精神病等，因

而焦虑、紧张。这种病人经过检查并无阳性发现。

焦虑、忧郁：心烦意乱，惶惶不安，心情沉重，双眉紧锁，坐立不安，

手足无措，甚至还有忧郁消极的情绪。常伴有植物神经功能障碍，如心悸、

胸闷、呼吸不畅、消化不良、腹部胀满、腹泻或便秘、易出汗，以及遗精、

月经失调等。

【简易疗法】

1。笑疗。神经衰弱除了用药物治疗之外，更重要的还需要采用“笑疗”。

古今中外，用笑治病的实何，不胜枚举。英国民谚云“一个丑角进城，胜过

一打医生”。马克思也说过：“一种美好的心情，比十付良药更能解疑生理

上的疲惫和痛楚”。

笑疗，具有“多功能”，它不仅使面部表情肌肉得到运动，“一笑十年

少”，焕发青春，而且使心脏、肺脏、肝脏，甚至四肢都参加了运动，加强

血液循环，促进新陈代谢。笑，既能通畅呼吸道，又能消除有害健康的紧迫

感，使肌肉放松，精神愉快，驱散愁闷、厌烦、焦虑，紧张的情绪，有病治

病，无病健身。笑，能调节大脑神经，促进睡眠，对神经衰弱的治疗十分有

利。

“笑疗”既无服药之苦，又无手术之痛，更无副作用之弊，而且可以广

见闻，增知识，受教育，开心颜，寓治病于文化娱乐之中，一举数得，何乐

而不为呢！

愿神经衰弱患者，笑口常开。

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