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第1部分（第2页）

痛等。不同类型的感冒表现各异。轻症风寒感冒即普通感冒，其症状为怕风，

稍微发热或不发热，鼻塞流清涕，头痛或兼咳嗽，舌苔薄白，脉浮。重症风

寒感冒其症状为怕风怕冷，头痛发热而无汗，全身骨节酸痛，鼻塞流清涕，

舌苔薄白腻，脉浮数。风热感冒的症状为发热，稍微怕风，有汗不畅，头胀

口干，咽痛目红，或咳嗽有痰，舌质略红，舌苔薄黄，脉浮数。挟暑的感冒

症状是身热有汗不解，心烦口渴，胸闷，小便红，舌苔薄白或微黄，脉浮数。

挟湿的感冒症状是发热不畅，身重头重，肢体困倦，口淡胸闷，恶心呕吐，

腹胀，或大便溏薄，舌苔厚腻。上述症状多于一至二日达高峰，三至四日内

热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续一至二周。流行性感冒诊断容易，

但散发病例则诊断较难，应与伤风，气管炎、支气管炎等呼吸道疾病相区分。

【简易疗法】

1。淋浴。轻感冒初起，到浴室以热水淋浴，汗出即愈。

2。用热水烫脚。尽管感冒是病毒引起的呼吸道传染病，但着凉却是最常

见的诱因，所以，让身体发热出汗是防治感冒较好的方法。用热水烫脚的方

法，简便易行，效果理想。具体方法是：在脚盆里盛四十三摄氏度左右的热

水，双脚浸入，热水要把整个脚背淹没，如水温有所下降可以加入热水，使

整个烫洗过程的水温一直保持四十三摄氏度左右，一般用不了十分钟，全身

就会出少量的汗。随着汗的排出，头痛、身痛等感冒症状即可减轻，洗完脚

后，用于毛巾擦干，穿上鞋袜，使脚的温度保持一段时间。一天洗几次，感

冒症状就会自然消除。

3。吹热风。用电吹风对准感冒患者口、鼻吹热风，每天数次，每次吹五

分钟，不多对，惑冒症状即可减轻或消失。人体对感冒病毒侵犯的天然抵御

反应是体温略有升高，发烧便是病人杀死入侵病毒的天然方法。由于感冒病

毒多在口、鼻部位生存繁殖，于是，朝着口鼻部位吹热风确能治疗病毒性感

冒。

4。用盐水漱口、喝茶。茶叶里有单宁酸，可以杀菌（凝固细菌的活动力）。

再者，茶叶里含有维生素C，能增强身体抵抗力。盐的抑菌力也很强。在感

冒流行季节，若要出入公共场所，如电影院、戏院、车站、码头、饭馆等，

防止感冒互相传染的简便方法是身上带几颗咸干果，像盐渍橄榄，咸话梅等，

一出门，马上放一颗在口里，使经常有一丝丝咸味润在喉咙上，使细菌过不

了关。回家之后，再用盐水漱口，喝几杯热茶。这样，便可起到防治作用。

5。干洗头面法。凡常恩感冒的人都知道，在感冒出现全身症状之前，会

有一些征兆，如打喷嚏，鼻子发痒、发酸、流清涕、头昏或脖子发沉等，这

便是感冒的初起症状。一旦出现上述症状，即施行干洗头面法，能取得快速

治疗的效果。具体方法是：将一手自然弯曲，紧贴于后头部，以风池｜穴为重

点，来回用力摩擦，一手累了，立即换手连续不断地摩擦，并重点在西风池

｜穴泞点按、揉、搓，至有酸，胀、麻，重感觉为度。摩擦过程中，患者会感

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