手机浏览器扫描二维码访问
第357天很多事都是我想象出来的所以才养成我拖延症（第1页）
真高兴又和你们见面了，接下来又到了我们的聊天时光！
早晨4.00起来，到了现在九点有点困，好想躺在床上好好的睡一觉呀，睡到自然醒得那一种！其实早晨四点到六点的直播课也有点困，运动的一个小时我也有点困，是为了什么？
是不是晚上睡眠时间不够，困的。昨天晚上洗漱好就9.40了，可是在床上把理财笔记发了，想着还要找淘宝客服退货的事情，最后睡前打开微信又回复了几条信息，好不容易把手机放下了，可是又听到了三声微信声音，忍不住又拿来起来，和朋友发信息又过了十来分钟，好吧，快到了10:20才睡，真的是拖延一个小时，我才忍不住睡，可是睡了又有点睡不着，又有困意。
我应该怎么做呢？我想早晨四点早起学习运动，所以我一定要休息好，困的话我的学习和运动就没有效果了，所以晚上睡眠一定要好！我应该怎么做呢？晚上九点和儿子一起睡觉，这样我在早晨四点起来，我就可以睡够七个小时了，然后中午再补个午休就行了！所以，
具体怎么做呢？晚上九点和儿子一起睡，把手机调成免打扰模式，这样有信息电话就打不进进来了，这样我的睡觉就不被打扰了！
……
我发现我每天都个忙，有做不完的家务，学不完的习，做不完的视频剪辑，就是特别焦虑，感觉不进步，感觉不成长，自己笨，不聪明，然后更加的自责然后更加的焦虑……
今天我突然想到了一个词：松弛感！对的，我缺失了松弛感，就是生活工作紧张有度，但是我的生活杂事太多了，反而有压力不想做，工作学习任务太多了，反而不知道学习什么了？
每天待办清单列出来太多，可是就是不想动不想做，一天拖延一天，就压力特别大，焦虑，感觉自己特别差劲……
我到底怎么了，我想学习就恨不得一天就突飞猛进成为天才，可是往往欲望大于现实，然后就特别颓废，接着就低到低谷，好长一段时间不努力不上进，就看小说颓废摆烂！
我尝试这样做：一件一件做，不管做完做不完，做的怎么样，只要我做了，做完了，我就慢慢的减少了压力和焦虑！
比如昨天晚上吃好饭，我知道本子上有很多任务，可是我就是不想动，也不知道看什么小说，想着就把东西收拾一下，就这样一件一件整理好玩具、家具、对洗衣液洒水外地板上一间一间的房间拖地，我发现没有自己想象的那么麻烦，很快的拖干净了。
接着又去闯厨房把柜子里面的调料东西给收拾整理好，好吧，很简单的，擦干净，不用的放在上面，常用的放在下面，很简单，很快就就整理好了，所以，没有我担心的整理一个晚上。
很多事，都是我想象出来的困难，所以才养成我“拖延症”，往往我会无数方法困难，然后把自己吓跑！
喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从28岁开始规划我的后半生
快乐小蝉文集 鸣契之灵 界宇仙鉴 六零小胖妹，嫁给瘸子后竟三胎了 乌月帝国 肉樱桃（产奶，校园H） 我家才女有点疯 【耽美】见 缠情病爱 青年文学·第四期 王妃的马甲数不过来 孤胆而又灿烂的小魔神 我怎么和死对头网恋了 奉宫欲史(版) 妄想 修仙？升级升级升级！ 后宫乱 宫廷 直女在ABO世界里一天25小时反同 三世缘 拿破仑大传
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...