手机浏览器扫描二维码访问
第30章 第 30 章（第2页）
等待她们的还有弓箭步，蹲腿，同侧跑等一系列训练。
其实秦姝最需要训练的是核心力量控制，可是对于她的情况队里也没有什么好办法，只是简单地给了个指导，让她根据自己的情况进行腹肌、背肌，侧腰肌的锻炼。
秦姝一想也是，强如谢尔盖，最后也只能以放弃贝尔曼的方式减少腰椎的磨损。
起跳发力这一点还得自己琢磨。
秦姝和关榆锻炼的时候，刀喆站在场外写写画画，给她俩做了一个粗略的评估：
跳跃：两个人都是九十分。
滑行：这一项是指步伐的流畅度，秦姝九十，关榆大概八十左右。
表现力：正常发挥秦姝无疑可以拿到满分，关榆在擅长的领域，可以拿到九十。
旋转：关榆及格线，秦姝满分。
颜值：……
到了这一项的时候，刀喆犹豫了一下。
虽然大家常说各花入各眼，然而秦姝的五官却是众所周知的出色。
他一开始还觉得这小姑娘五官古典，只适合华国风的选曲，但是在观看了《猫》之后，这个刻板印象消失殆尽。
颜值：前者满分，关榆，待定。
稳定性：……
刀喆又卡了。
关榆发育期间的那段时间，稳定性非常差，现在打到九十分没问题，但是秦姝。
关于秦姝的事情他都听说了，这个小姑娘在稳拿前三的情况下执意要上高难度的编排。
刀喆觉得，也许比起技术上的稳定，她更强大的是心态，那种场合那种难度，clean一套节目是很困难的，
刀喆把秦姝的稳定性划到了八十。
看着这张评估图，刀喆脑海中蓦然蹦出一个词汇——六边形战士。
这个词汇最早出现在乒乓球那边，樱花国的一个节目曾称华国乒乓选手是六边形战士，代表没有短板的强。
现在这个词放在秦姝身上没一点问题。
-
很快到了十月中旬。
国家体育局起草的“俱乐部花样滑冰后备人才可行性方案”终于出台。
根据上面的指导，冰协和各俱乐部的首要目标就是面向校园宣传。
经过多次会议，冰协决定邀请青年组的花滑选手们联合打造一部国内校园冰上剧。
该剧首站将携手Q大附中，在首都体育馆举行，剧目是爱丽丝梦游仙境。
虽然这是一次公益性演出，但是秦-->>本章未完，点击下一页继续阅读
拯救被pua的主角受[快穿] 你是我的 心机男女 破事精英之小故事 我在修仙界长生不死 你们追求我万人厌干吗[快穿] 恋爱告急 婚后动情 我真不是队长你老婆 阿尼亚的柯学之旅 狭路相逢 终身依赖 海贼：夏洛特家族的白金之星 饲养怪物后我在废土被团宠 凡人三界游 他眼中有繁星 薪王之旅从艾尔登法环开始 救赎 龙王传说：开局人生模拟器 鸳鸯床
通天武尊
他是绝世炼丹天才，因生来不能修炼武道，遭到自己最亲近的女人背叛杀害，转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材？天才？笑话，这万界内没人比他杨辰更了解培养天才！武道？丹道？双修又有何难！成就妖孽之道一路逆袭！极我逸才铸神体，荡尽不平！以我璀华炼仙丹，万界颤抖！...
无敌从满级属性开始
穿越成修真世界的一个废柴，那还修你妹的真？一道七彩霞光之后，杨真直接吊炸天了！他看过的功法，直接满品满级，学都学不完！他炼制的丹药，不但起死回生，还能青春永驻！他锻造的武器，上打神王大帝，下捅黄泉幽狱，每一件都让天地颤栗，让神魔退避！我杨真从不装逼，因为我真牛的一批！一群542062672（已满）二群...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...