121小说

手机浏览器扫描二维码访问

第四十一章 晨跑锻炼41（第2页）

不多时，两人便跑出去有1公里多。

这时陈浩已经气喘吁吁了，感觉有些透不过气来，只好停下来休息。

强哥见状，又跑了回来对他说：“张大嘴巴，深呼吸，把你的胸腔全部打开……”

陈浩则是按照强哥的指引，张大嘴巴，用力的深呼吸，整个胸腔都彻底打开了，感觉确实舒服了一点。

“看得出来，你平时很少锻炼啊，你小子身体有点虚，该不会是被酒色掏空了吧？”强哥开玩笑道。

“咳咳……”陈浩尴尬的咳嗽了两声“倒也没有被掏空，就是平时很少锻炼而已，你让我喘一会儿，一会儿咱们接着跑！”

“我给你两分钟的时间休息，两分钟后我们再跑！”强哥笑着说道。

陈浩也没再搭理他，只是大口大口的喘着粗气，这会儿他已经恢复了很多体力。

“我听说胡哥跟你很熟，他应该天天保持晨跑吧？”强哥很八卦的问道。

“你怎么知道的？”陈浩喘着粗气问道。

胡哥的确常年保持晨跑的习惯，在剧组的时候也是如此，还叫过陈浩跟他一起跑呢，但是陈浩不想一大早就出去受累，毕竟抱着芳姐睡觉多舒服。

“我听别人说的，你小子也应该保持这个习惯，身体就是革命的本钱！”强哥一本正经道。

“等以后有空了，我会去锻炼一下的，最近这段时间太忙了……”陈浩忽悠道。

“别给自己找借口，常年坚持锻炼，需要足够的勇气和毅力，你必须保持这样的习惯，才能保证你的身体健康！”强哥很严肃的说道。

这句话虽然不怎么好听，但陈浩却觉得很真诚，因为事实就像强哥说的那样。

一个人既想保持良好的身体素质，又想不锻炼，这是不可能的！

只是陈浩还没下定决心，要天天锻炼。

毕竟一大早就起床出去跑步，那多受罪呀，待在被窝里不香吗？

这时强哥看了一下手表，然后就直接推着陈浩往前跑：“两分钟到了，我们接着跑吧！”

于是在强哥的催促下，陈浩不得不硬着头皮继续奔跑起来，主要是他也想锻炼一下自己。

就如强哥所说，身体是革命的本钱，身体不行，哪怕挣了再多的钱，以后也得给医院，哪怕是一堆的美女围着你转，你也是有心无力……

时间在奔跑中悄悄流逝，也不知跑了多久，陈浩感觉浑身上下的肌肉，都有些不听使唤了，连腿都抬不动了，这才停了下来。

停下之后他便张大嘴巴，大口大口的呼吸着空气，汗水如雨一般的落下。

强哥拍着他的后背说：“你今天的强度够了，回去好好休息一下吧，明早我再找你！”

说完便继续朝着前方奔跑，看他那轻松的样子，估计至少能跑个八九公里，甚至十几公里！

陈浩累的连话都不想说，不过他很羡慕强哥这样的体质。

喘了几分钟后，他的身体逐渐恢复知觉，体力也在迅速的恢复。

恰巧这时，强哥跑了一圈回来了，他一边跑一边说：“回去吧，等我再跑10圈，我回来找你。”

陈浩也不再废话，拖着疲惫的身体往宿舍走去，他今天的体能几乎耗完了，想跑也跑不动。

回到宿舍洗了个澡之后，陈浩便躺在床上，一边休息一边看剧本，把剧情，还有各个角色之间的对手戏，人物性格，仔细细的研究了一遍。

“成才”第1集就开始出场了，他必须尽快的熟悉前面几集的剧情和台词，免得等开拍了，再临时抱佛脚，耽误了拍摄的进度。

刚重生又被借钱  人小二与精灵  剑道之行独尊剑圣  让你做哲学动漫，你做超兽武装？  五方台武斗大会  时代变了，魔法师们  网游之风云朝晖  绝色弃女一睁眼，她靠医术逆袭了  异能神医在都市  山河志异  重生九一开局人品碎成渣  从万仙大会开始打造宗门  让你上梁山，你打爆一百单八将？  华娱：这个明星太能整活  重生末世成丧尸  我只是一名玩家  我在大厂当女工的日子  我以天罡地煞证道长生  幻火天冰  非正常法师联盟